Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Mengurangi Nafsu Makan Malam

Kategori ini fokus pada kebiasaan harian yang membantu mengontrol nafsu makan menjelang malam. Artikel akan membahas rutinitas seperti sarapan seimbang, hidrasi cukup, dan aktivitas fisik ringan. Dengan kebiasaan yang baik, pembaca dapat mencegah keinginan makan berlebihan di malam hari.