Rutinitas Harian yang Membantu Mengontrol Nafsu MakanRutinitas Harian yang Membantu Mengontrol Nafsu Makan
Kebiasaan sehari-hari berperan besar dalam mengatur pola makan, termasuk mengurangi nafsu makan malam. Memulai hari dengan sarapan seimbang dapat menjaga kadar gula darah stabil dan mencegah rasa lapar berlebih di